تاثیر منفی همه‌گیری کرونا بر سلامت جسمی و روحی بزرگسالان آینده

طبق تحقیقات جدید ، طبق تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید ، دانشگاه ریورساید ، تغذیه سالم در ریورساید ، ورزش و کودکی باعث بزرگتر شدن مغز در مغز و کاهش سطح اضطراب می شود. اگرچه رژیم غذایی و ورزش بطور مداوم به عنوان روشهای ارتقا health سلامت توصیه می شوند ، این اولین مطالعه برای بررسی اثرات طولانی مدت و ترکیبی هر دو عامل در اوایل زندگی است.

مارسل كادني ، دكتر دانشجوي فيزيولوژي و رهبر تحقيقات گفت: “هر وقت با توجه به وزن خود به پزشک مراجعه می كنید ، آنها همیشه به شما ورزش می دهند و كمتر می خورید. “به همین دلیل جای تعجب است که بیشتر مطالعات فقط به رژیم غذایی یا ورزش نگاه می کنند و ما در این مطالعه هر دو مورد را بررسی کردیم.”

محققان دریافته اند که ورزش به طور کلی باعث کاهش اضطراب زودرس و افزایش توده عضلانی و مغز در بزرگسالان می شود. وقتی موش ها با رژیم غذایی غربی پرچرب و پر قند تغذیه می شوند ، نه تنها چاق می شوند ، بلکه بزرگسالانی که غذاهای ناسالم را ترجیح می دهند نیز چاق می شوند.

برای دستیابی به این نتایج ، محققان موشهای جوان را به چهار گروه تقسیم کردند: گروه ورزشی ، گروه غیر ورزش ، رژیم غذایی سالم و استاندارد و گروه رژیم غربی.

موش ها بلافاصله پس از قطع شیر رژیم خود را شروع کردند و سه هفته تغذیه را ادامه دادند تا به بلوغ جنسی رسیدند. پس از هشت هفته استراحت اضافی ، که طی آن تمام موش ها بدون چرخ و رژیم غذایی سالم نگه داشته شدند ، محققان آنالیز رفتاری ، اندازه گیری ظرفیت هوازی و چندین سطح مختلف هورمون را بررسی کردند.

لپتین ، یکی از هورمونهایی که اندازه گیری می کنند ، توسط سلولهای چربی تولید می شود. این هورمون با افزایش انرژی دریافتی و نشان دادن نیاز کمتری به غذا به کنترل وزن بدن کمک می کند. ورزش در اوایل زندگی ، صرف نظر از رژیم غذایی ، سطح لپتین بزرگسالان و همچنین سطح چربی در موشهای صحرایی بزرگسال.

پیش از این ، تیم تحقیقاتی دریافتند که خوردن بیشتر چربی ها و قندها در دوران کودکی می تواند میکروارگانیسم ها را در یک محیط خاص تغییر دهد تا زنده بماند ، حتی اگر آنها سپس یک رژیم غذایی سالم داشته باشند. در آینده ، این تیم قصد دارد بررسی کند که آیا چربی یا قند بیشتر مسئول تأثیرات منفی موشها بر روی مواد غذایی در رژیم غذایی غربی هستند.

هر دو مطالعه فرصت های مهمی را برای مداخلات بهداشتی در عادات کودکی ارائه می دهند.

تئودور گارلند ، فیزیولوژیست تکاملی در دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید ، گفت: “یافته های ما ممکن است در درک اثرات احتمالی تغییرات رژیم غذایی همراه با اثربخشی کم و چاقی مفید باشد.” “

به عبارت دیگر ، شروع سلامتی در سالهای اولیه زندگی بسیار مهم است و مداخلات پس از یک اپیدمی می تواند جدی تر باشد.

كدنی گفت: “در تعطیلات Covid-19 ، به خصوص در ماه های اولیه ، بچه ها بسیار كم ورزش می كردند.” برای بسیاری که به پارک یا حیاط دسترسی نداشتند ، مدرسه تنها منبع فعالیت بدنی آنها بود. “این مهم است که ما برای این کودکان راه حل پیدا کنیم و هنگام رشد بیشتر به آنها توجه کنیم.”

با توجه به اینکه نشان داده شده است ورزش باعث کاهش ناراحتی بزرگسالان نیز می شود ، کادنی معتقد است کودکانی که با این چالش ها روبرو هستند ممکن است با بزرگتر شدن با منحصر به فردترین مشکلات جسمی و روحی روبرو شوند.

این یافته ها اخیراً در مجله Physiology and Behavior منتشر شده است.

انتهای پیام